spánková regrese
Spánková regrese: Jak porucha spánku ovlivňuje vaše zdraví?
Co je spánková regrese? Spánková regrese je porucha spánku, která se projevuje náhlým a častým probouzením během noci. Tato porucha může ovlivnit kvalitu spánku a vést k chronické únavě a ospalosti během dne. Během spánkové regrese se člověk neustále budí a nemůže dosáhnout hlubokého spánku, který je nezbytný pro...
09. 01. 2024